活動名稱：你在看我嗎？
活動名稱：你在看我嗎？
設計者：彰化師大輔諮系93級劉姮邑、李韵茹
一、適用對象：國一到高三的一般生，特別適用於人際團體與情緒團體
二、活動用具：撲克牌、問題單、碼表
三、時間：10~15分鐘
四、活動目標：
1. 增進班級氣氛。
2. 增進學生間的情誼。
3. 提供學生彼此瞭解的機會。
4. 培養專注力。
5. 培養觀察能力。
6. 能察覺他人的表情所代表的情緒。
7. 瞭解不用言語溝通時可能會有的誤會。
8. 瞭解自己短期記憶的能力。
五、活動流程
1. 說明活動名稱、活動進行方式。
「今天我們的活動名稱是『你在看我嗎？』，等一下會須要同學兩兩一組，並互相觀察對方。觀察好後，我們會問一些問題，考驗大
家觀察的功力如何。這就是活動大概的進行方式。」
2. 發給學生每人一張撲克牌。
「現在請每排第一位同學站起來數一下自己那一排總共有幾人，數完後到老師這裡拿撲克牌，然後發給同學，一人一張喔。」
3. 說明配對規則。
「大家手上都有一張撲克牌，請找一位和你擁有相同顏色且兩人數字相加為十的伙伴，如果拿到數字十的，請找也是拿到數字十的伙
伴，這樣有沒有不清楚的地方？好，開始尋找你的伙伴吧。。」
4. 讓學生開始尋找夥伴，找到夥伴後，兩兩一組找位子坐下。
5. 說明接下來的活動規則。
「等一下請同學看著你的夥伴身體的上半部（腰部以上，包括手），你們需要仔細觀察兩部分，一是他的外表特徵，二是他臉上的表情
，每個人是觀察者也是被觀察者，大家可以想想現在自己有什麼情緒或是想裝出什麼情緒，並且想一想要如何表達才能讓你的夥伴知
道呢？（停頓）待會結束後會發下問題單，檢視自己的觀察結果。有沒有什麼問題？」
6. 讓學生開始觀察兩分鐘。
「好，現在請同學面對面，計時兩分鐘，開始！」
7. 觀察停止，發下問題單（你的眼睛利不利？）讓學生做答。
「好，時間到了，請所有同學面向前面坐好，不可以再看你的夥伴喔，也儘量不要讓你的伙伴看到你的臉，每個人手上是不是都拿到一
張問題單了，現在請開始做答，要注意喔，不可以偷看旁邊的夥伴喔！（停頓數分鐘）如果寫好了，請你的夥伴幫你看看總共答對了
幾題。」
8. 學生分享與結束。
「好，答對13題的請舉手，答對12題的舉手……現在請答對最多題的同學來和我們分享他是如何做觀察以及如何記憶的……今天這個活
動的主要目的是幫助我們檢視自己的觀察力以及是否能察覺到他人的情緒，這在人際關係中是扮演非常重要角色的。」
八、注意事項：
1.
注意班上的秩序
九、活動變化：
1. 可用其他的方式配對。（如：仍用撲克牌，但是以花色相同或數字相同作為配對）
2.
觀察的範圍和焦點可隨主要活動不同、時間長短做變化。
十、延伸討論議題：
1. 如何做細微的觀察？
2. 如何覺察他人的情緒？
3. 記憶的小技巧有哪些？