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震災過後，電視、廣播、報紙和人際間的耳語，到處充滿了各種訊息，這些訊息的交換，有其重要的功能，諸如：幫助人們了解到底發生了什麼事、溝通彼此的需要、對照他人的行動和後果，以了解自己的應對策略是否妥切、對未來的演變能有較正確的預期，以便投入適當的力氣來加以因應。總而言之，這些訊息的正向功能是用來幫助我們增加對地震的控制感。唯要注意的是，這些訊息並非全然正面。例如，某些神祗預言將有更大地震的傳言，徒增恐懼；某些未經證實的政策決定或流言(如震後第二天即有人誤傳災區帳篷已足夠,不必再捐)，則會妨礙判斷，擾亂對災情的控制。

老師或家長是學生重要的訊息來源，在與學生談震災時，即是在提供一些訊息，並希望這些訊息能夠幫忙學生(其實也包括自己)增加對這次災害的控制感，我們目前當然無法控制地震使之不發生，但能夠使自己即使處於不利的處境之中，仍能掌握狀況，有較好的準備，儘可能去獲得較好的生存狀態。因此，在與學生談地震的時候，可以多提供正確的訊息，使之發揮正向的功能。

復學之後，我們建議師生之間若談及地震，師長們可以注意以下的要領和原則：

整體而言，師長在與學生談論地震災害時，即已同時完成了重要的教育輔導功能：

而在此同時，透過對訊息的整合與蒐集，校長或教師也能增進自己對地震災害的掌握，並檢視自己是否需要專業的協助，在照顧學生的需要時，也請留一點力氣好好照顧自己。

　　在這場災難中，也許有你認識的人不幸受傷或罹難，甚至你自己也受到了傷害；或許你的經歷只有自己最瞭解，這篇文章希望能夠幫助你知道每一個人可能會出現的反應，也提供一些方法幫助你度過心情的難關，走出災難的陰影，面對未來的生活。

經過大災難的人，可能都會有以上這些感覺。試著說出這些感覺，就能有機會從傷痛中恢復過來。請放心地表達這些感覺，這樣並不會使我們的心智失去控制，如果壓抑這些情緒或想法，反而會造成緊張與身體上的不舒服，使得我們復原的時間拉長。

工作或開車一定要小心，因為在重大災難的壓力過後，意外（如車禍）會更容易發生。

　　如果用了以上的方法，你還有以下的問題，那麼你可能需要一些專業的協助。

那一夜，天搖地動。許多人從熟睡中驚醒，包括父母和孩子。
孩子不知道發生了什麼事，但從父母驚慌的反應中看到了害怕和恐懼，也學會了對地震的害怕和恐懼。

害怕和恐懼是人生無可避免的經驗，而重要的是我們從其中學習到什麼。過去有人幸運地一輩子未曾遭遇到任何大危機或挫折，但今日我們都碰到百年罕見的大地震，是不幸，是幸。不幸的是我們必須從慘痛的災難事件中承受教訓，幸的是我們也可以從這經驗學習到寶貴的功課，那就是危機教育。雖然我們期盼不再有如此的災難，也希望我們的孩子不要碰到，但是誰又能預知未來呢？如果我們能好好掌握這個教育的契機，相信我們和我們的孩子不僅能更有危機預防和處理的能力，而且超越災難事件學習到更多的安身立命之道。
如果這次大地震，你和你家人未有任何傷害，除當存感恩之心和對受難者關懷之外，讓我們從「不幸之大幸」中幫助我們的孩子免於傷害和逃避災難。學習須及早，就從此刻開始吧！

自我教育和教育孩子
無論是地震時和事後你的表現如何，請不要在意，因為我們都一樣，我們都沒有經驗。即使覺得自己表現得不好，也無需慚愧不自在或擔心孩子對自己失去敬愛。重要的是，在回顧和省思中的自我教育，進而教育孩子，應為積極樂觀的成長和進步之。表中列出一些參考的狀況和建議，父母們可以舉一反三地與孩子討論以創造更多的智慧和信心。
總之，無論此次大地震對你和孩子造成何種影響，或者家中物品毀損程度，我們都在學習適應，進而超越苦難。當然，我們不可能回復到大地震前的心境，因為我們歷經了一次嚴重危機事件，也從中學習到寶貴的經驗，雖然代價太大。正因為如此，我們更有勇氣和信心去面對未來，讓教育的意義得以彰顯，不是嗎？

情境和反應	自我教育	教育孩子
地震時恐懼、害怕、呼喊、哭泣、驚慌失惜、應變知能不足	承認和面對自己的情緒反應和知能不足。了解當時的反應是正常的，無須慚愧或自責，亦不必擔心嚇著孩子或造成錯誤示範。蒐集與閱讀相關的知識和資訊。進行家庭應變之準備。	引導孩子說出心中的感受，請孩子畫圖或遊戲方式不失為好方法之一。坦誠地與孩子分享自己的感受，但不是說抱歉的話。與孩子商討，一起蒐集地震相關知識和資訊，並討論家中應變措施和物品準備。對孩子的問題，不急於提出答案，把問題拋回，以培養孩子創造力和反應能力。對於孩子的想法勿下價值判斷，最後綜合可行的方法做結論。勿採取嚴厲告誡或過度保護的言語和行動。有機會和時間，可提出其他危機事件的討論。
地震後媒體報導	體察自己人飢己飢、人溺己溺之心。同理受難者處境，肯定救援者努力。減少憂慮，對家園重建有信心，對來抱持樂觀。考量自己能力，出一份賑災愛心。	留心孩子反應，傾聽他們心中感受。在孩子面前不掩飾自己的難受心情和想法，與孩子分享。與孩子討論災難實況及賑災工作，並表達樂觀和信心。表達關心和同理，不過分強調悲天憫人之心。提供出錢或出力的良好示範，並鼓勵孩子盡其心力助人。
未來生活作息	了解自己的想法和感受不同於前。檢視生活作息受到影響和因應方式。研究自己工作和孩子上學的安全措施。清理家中毀損物品，檢查房屋狀況。	如學校建築未遭到損毀，讓孩子正常上學。如學校遭到損毀，保持冷靜，並遵照學校防護措施或安排孩子寄讀事宜。勿過分強調節衣縮食，尤其切忌以受難者之苦責怪孩子浪費。如孩子受到驚嚇或做惡夢，採取睡前安撫或睡時觀察及拍撫。陪孩子睡覺乃暫時的不得已措施。勿採取嚴厲告誡或過度保護的言語和行動。鼓勵孩子參與家事，協助清理工作。

單元名稱	危機處理─遇到地震時該怎麼辦呢？		適用年級		國中二年級	適用人數		４０人
教材來源	網路資料─Ｙahoo新聞、台灣心理資訊網相關聯結網站		單元時間		５０分鐘	編制人員		李宛芸
教學設備	計時器、黑板、粉筆５支、筆記型電腦、單槍投影機、簡報資料
理論基礎	１、建立孩子對危機的認知，及地震所帶來的影響為何。２、當遇到地震的時候，大家會有怎樣的反應？當自己遭遇到這些狀況的時候該怎麼辦呢？要如何自保。３、在危機事件中學習成長─如何自助與助人。 ◎其餘理論詳見附錄內容
教學目標	１、讓學生說出對「危機」的認知，逐漸聚焦到「地震」的主題。２、未雨綢繆，預防勝於治療。３、遇到地震時該怎麼辦？４、了解愈到地震的因應方法，並且懂得如何保護自己、幫助他人並　　　　培養孩子擁有悲天憫人之心。
活動名稱	活動流程	教學時間		教學資源			備註
【分組活動】【暖身活動─角色扮演】【小組討論及課堂分享】	一、引起動機　１、先將同學分成５個小組。　　今天老師要帶大家玩個小活動，所以我們現在就用抽籤的方式把大家分成５個組別，…。　２、活動名稱：請依組扮演震央，其餘各組分別扮演居民、記者、氣象局播報員、與救災隊員；請震央製造地震〈要說明級數〉，請各組派出代表〈不限人數〉，當地震發生時，在你的職位上，你會做什麼事呢？扮演該角色時，需帶動該角色所有應會有的氣氛。震央：你會給什麼理由所以帶來這次的地震呢？記者：會如何播報這則新聞呢？並傳達什麼訊息給民眾呢？家裡的爸媽：現在地震了，你會對你的家庭做些什麼事情呢？中央氣象局播報員：你會用什麼方式傳達這次地震的可怕性，及地震過後會有什麼影響呢？民眾需注意什麼呢？　３、老師以南亞這次的地震及海嘯事件，帶入此次討論主題〈老師播放相關資料的圖片、新聞分享給同學PPT〉。二、發展活動　１、請同學分享當看到這新聞及其後續報導時心中有什麼感想呢？並且可以說說自己遭遇地震時的感想及當下所做的反應是什麼？【可邀請同學將自己所遭遇的地震與眼見這次地震災情比較的感覺。】　２、以分組導論的方式呈現，並請討論之後各組派代表發言。老師說：同學們看見這麼嚴重的創傷一定不希望在看到世界上再有相同的事情發生，雖然地震很難預防，但是我們可以來想想有什麼樣的措施是可以事先做準備，讓災害降到最低的呢？【在這次地震後有很多的報導指出，這次的地震有很多的災難是可以事先預防的，但是…】　３、請各組討論並發表有什麼資源是可以在地震發生前後可以運用的〈無論是在心靈或是物質層面的輔助資源〉？三、綜合活動　１、老師引導學生思考地震對我們的生活到底造成了怎樣的影響？看到災害後的心情是如何？我們要如何做道將災害創傷降到最低？　２、老師將同學提出的想法作同整，並給予「預防勝於治療」觀念的強化，同時也培養同學悲天憫人的同情心。　３、最後帶領同學在討論之後為南亞的難民祈福，將我們祝福的心意傳達給他們。	３　　１０　５　８　　１０　９　６　　５　　２		籤桶和五支籤分別為角色名稱計時器　筆記型電腦單槍簡報資料〈關於南亞大地震的圖片或影像資料〉			理論基礎詳見附錄三理論基礎詳見附錄一資料詳見附件一、二理論基礎詳見附錄二、三　　　　　　　　　理論基礎詳見附錄二、三

情境和反應	自我教育	教育孩子
地震時恐懼、害怕、呼喊、哭泣、驚慌失惜、應變知能不足	承認和面對自己的情緒反應和知能不足。了解當時的反應是正常的，無須慚愧或自責，亦不必擔心嚇著孩子或造成錯誤示範。蒐集與閱讀相關的知識和資訊。進行家庭應變之準備。	引導孩子說出心中的感受，請孩子畫圖或遊戲方式不失為好方法之一。坦誠地與孩子分享自己的感受，但不是說抱歉的話。與孩子商討，一起蒐集地震相關知識和資訊，並討論家中應變措施和物品準備。對孩子的問題，不急於提出答案，把問題拋回，以培養孩子創造力和反應能力。對於孩子的想法勿下價值判斷，最後綜合可行的方法做結論。勿採取嚴厲告誡或過度保護的言語和行動。有機會和時間，可提出其他危機事件的討論。
地震後媒體報導	體察自己人飢己飢、人溺己溺之心。同理受難者處境，肯定救援者努力。減少憂慮，對家園重建有信心，對來抱持樂觀。考量自己能力，出一份賑災愛心。	留心孩子反應，傾聽他們心中感受。在孩子面前不掩飾自己的難受心情和想法，與孩子分享。與孩子討論災難實況及賑災工作，並表達樂觀和信心。表達關心和同理，不過分強調悲天憫人之心。提供出錢或出力的良好示範，並鼓勵孩子盡其心力助人。
未來生活作息	了解自己的想法和感受不同於前。檢視生活作息受到影響和因應方式。研究自己工作和孩子上學的安全措施。清理家中毀損物品，檢查房屋狀況。	如學校建築未遭到損毀，讓孩子正常上學。如學校遭到損毀，保持冷靜，並遵照學校防護措施或安排孩子寄讀事宜。勿過分強調節衣縮食，尤其切忌以受難者之苦責怪孩子浪費。如孩子受到驚嚇或做惡夢，採取睡前安撫或睡時觀察及拍撫。陪孩子睡覺乃暫時的不得已措施。勿採取嚴厲告誡或過度保護的言語和行動。鼓勵孩子參與家事，協助清理工作。