生命教育之『生命喜悅』、從自殺看生命價值、我的未來不是夢

 


活動名稱:生命教育之『生命喜悅』、從自殺看生命價值、我的未來不是夢

原設計者:彰化師大輔導與諮商學系 95級  沈怡吟、陳柔岑、蕭穎妍、陳怡螢、李宛芸、楊淑宜、易怡欣

 

單元名稱

生命教育之『生命喜悅

次數

第一次

人數

40

時間

50分鐘

地點

一般教室

教學目標

 

1.讓學生了解生命的寶貴該好好愛惜生命。

2.讓學生了解到生命的可貴。

3.培養學生面對重大事情時調整心態的能力。

 

準備器材

黑板、PPT、海報、A4紙、彩色筆、剪報、影片、筆記型電腦、單槍投影機、學習單、小卡、輕音樂、CD player

設計者

沈怡吟、陳柔岑、蕭穎妍、陳怡螢、李宛芸、楊淑宜、易怡欣

活動名稱

活動流程

時間

器材

備註

 

暖身活動

 

 

影片播放

 

 

分組活動

 

 

討論

 

 

 

生命圓餅圖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

分享

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

回家作業

 

 

預告下次上課

一、引起動機

1.        制定班級生活公約:約定班級公約,要求學生遵守。【教師帶領學生念上課規範加以解釋,並要求學生切實做到】「老師今天有幾條規定希望同學可以遵守,這是我們上課的共同小秘密,希望大家可以按照規定,那我們現在大家一起唸一遍吧!」。

2.        影片播放:以電影「生之喜悅」帶入,讓學生們了解到生命的誕生及演化過程是非常寶貴的,希望以此提醒同學要好好愛惜自己的生命!

3.        將成員分組:分成十組,並發下名牌要求組長配戴上,以方便教師於課程進行中點組別起來回答問題。

4.        討論影片內容:教師會發下學習單,請各組分別討論對於該部影片有何看法及感想,討論完後,請各組派代表上台分享。

 

二、發展活動

1.教師分享個人生命圓餅圖:

老師事先畫好一張生命圓餅圖,圖上包括從出生到現在所發生重要的點點滴滴,「老師畫了這一張生命圓餅圖,記錄下我獨一無二的生命,和各位同學分享,現在老師發下白紙希望每一位同學都可以畫下屬於你自己最特別的生命圓餅圖,記錄下你覺得最特別的事情,無論是好或是壞,畫好之後請跟你的組內夥伴一起分享喔!分享完後,老師希望各組都有自願的同學,願意和全班一起分享你最特別的生活喔!」

2.介紹生命圓餅圖的作用:

這一張生命圓餅圖一定沒有任何一個人跟你的是一模一樣的,每一個人都是獨一無二、最特別的,所以老師希望每一位同學都好好的想一想,你有什麼特別的人生大件事,願意和同學們一起分享的,一一的把它描畫下來吧!

3.學生自行描繪生命圓餅圖:

教師發下A4紙之後,要求學生安靜的思考,盡力的畫出自己的生命圓餅圖。

4.分組討論活動:

與組內成員分享自己的生命圓餅圖,將自己人生最特別的部分一一的分享給組內的成員聽,組員必須用心、仔細聆聽,並試著同理分享組員的心情。

5.全班分享:

教師詢問有無自願分享的同學,請同學站起來分享他們的生命圓餅圖,說說自己獨一無二的生命故事,請班上同學仔細聆聽,同理該位同學的感受。

三、綜合活動

1教師引導學生思考自己最獨特的生命歷程:

「老師希望你們可以想想自己這麼獨特的人生過程,和組內的夥伴分享完之後,相信大家一定都覺得自己是那麼的特別,每一個人都像天空中閃閃發亮的小星星一樣,擁有最獨特的光芒,現在老師發下小卡,請你們寫下你們想對自己說的一句話,可以是座右銘,可以是任何你覺得對自己有意義的文字,甚至是圖畫,給自己一個努力、認真活著面對毎一天一個大大勉勵吧!」

2.交代回家作業:

這一次的回家作業,老師希望你們可以動動腦想一想,你們在生活中,如果面對困難你該如何解決,要怎麼做?是積極面對?還是想辦法逃避呢?認真的想一想,將你的想法寫在學習單上,下次上課時請交給老師。

3.預告下次上課內容:下次我們要討論自殺,請同學們蒐集一些剪報,一起來分享你的想法吧!

 

 

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海報。

 

 

影片、筆記型電腦、單槍

 

 

小卡

  

學習單

 

 

 

A4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CD player

 

 

 

 

 

 

 

小卡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

教案一理論基礎詳見附錄一

 

 

 

 

 

 

 

 

詳見附件一

 


 

*附件

[附件一]課程回饋單:

一、請簡單敘述上完生命教育課程對於生命有什麼進一步的認識?

  

二、對於自殺你有什麼的想法?你認為為什麼會有這樣衝動的行為呢?

 

三、當你遇到困難的時候你都是怎麼樣去解決它呢?是積極面對還是被動逃避呢?

 

四、當你聽完這麼多同學的敘述之後,你對於自己獨一無二的人生有什麼想法呢?

 

單元名稱

從自殺看生命價值

次數

第二次

時間

50分鐘

人數

40

地點

一般教室

 

教學目標

1.      了解自殺是不良行為。

2.      了解自殺所帶來之結果與後果。

3.      讓學生思考面對問題時該具備的解決能力或方法。

4.      藉由角色扮演之過程體會自殺與不自殺所帶來結果之差別,進 

   而領悟生命價值的意義。

 

準備器材

新聞剪報或片段文章、手提電腦、單槍、籤條、學習單、碼錶、角色的故事大網

設計者

沈怡吟、陳柔岑、蕭穎妍、陳怡螢、李宛芸、易怡欣、楊淑宜

教學活動         

 

時間

教具及教學資源

備註

 

暖身活動

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

體驗活動 :

角色扮演

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

動動腦 :活動感想之分享

 

 

 

 

 

 

 

 

 

總結

一、   引起動機

1、前言

指導語:

各位同學,今天老師想要請你們想幾個問題。假設今天你要離開這個世界了,你覺得你會用什麼樣的方式離開?(病死、為國捐驅、意外死亡<車禍等>、老死或者是「自殺」)那你又覺得你離開這個世界的時候會是幾歲呢?接下來,老師讓你們看看一個最近大家都很熟悉的新聞。

☆播放「徐子婷」自殺新聞剪報的PPT

二、   發展活動

     指導語:

     那剛剛同學都看到了徐子婷自殺的新聞剪報,現在老師請你假設一下,今天如果徐子婷是你一個很好的朋友,他做出這樣的行為,你會有什麼樣的感受及想法?不過在討論及分享之前老師有個小小的叮嚀:請大家先不要討論徐子婷為了什麼原因自殺,老師希望你們討論的是她自殺的行為,就你站在好朋友的立場看來,對你或身邊的人及她自己的影響會是什麼?

三、   綜合活動

1.分為5(5~6人為一組)

2.指導語:

現在大家對自這個行為都有一些些自己的想法,每一組手邊應該都有拿到老師剛剛發的故事大綱了;接下來老師希望大家可以試著扮演徐子婷或是她的家人或者朋友,在遇到困難(不一定是愛情問題,可以是所有你認為很難解決的問題)時,除了自殺這個方法,還可以有什麼其他的方法去面對或解決。

3.活動開始:

  請同學就故事大網進行討論及組內角色分配和呈現方式,並將討論結果紀錄於紀錄單上。

4.各組分別上台表演,各組表演時間為2分鐘。

四、 活動感想討論

1.      指導語:

剛剛相信大家都看過彼此的表演了,老師覺得每位同學心中應該都有不少的想法或疑問,那現在我們一起來聽聽看大家的想法或疑問是什麼?那老師也希望大家說說看除了自殺的方法外,還有哪些可以解決問題的方法?

五、對於各組分享之內容或發言做統整,並做課業最後之結語結尾。

結語:

今天老師請大家想了很多除了自殺以外可以解決問題的方法,不知道大家有沒有發現,其實在遇到困難的時候還有很多的解決方法,只要你能勇敢面對,事情一定都可以解決。自殺所帶來的影響跟後果,在剛剛得活動中相信大家都很清楚了,其實自殺根本沒有解決問題,反而讓最親近你的人受到傷害,而且白白浪費了自己的生命。

在這裡老師也希望大家多關心支持身邊的人,並且愛惜自己的生命,勇敢的面對生活中遇到的困難。

    對下一次課程作預告及提醒要準備物品。

 

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剪報的PPT

 

 

 

 

 

 

 

 

分發學習單(新聞剪報)---詳見附件二

 

 

 

 

 

 

分發故事大網(每組)、抽籤及紀錄單---詳見附件三及附件四

(每組---學員留著)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

回收學習單(每個人收回)

分發及回收回饋單(每個人收回)---詳見附件五

 

*附件

[附件二]

生命教育之「從自殺看生命價值」課程單元學習單

姓名:                 班別:                   學號:

 

1.      假如你是徐子婷的一位好朋友,她這樣的行為,對你的感覺會是怎樣?你對她這樣的行為又有怎樣的看法?

 

2.      生命中一定會遇到很多的困擾,你認為用自殺的行為對面,值得嗎?為什麼?

 

3.      自殺的行為對於家人的影響會是什麼?

 

[附件三]

生命教育之「從自殺看生命價值」單元課程紀錄單

日期:      /       /       /

組員:

單元名稱:

組別:

紀錄者:

討論內容:

 

 

 

 

 

 

 

 

[附件 四]

故事大綱

故事主角:徐子婷

徐子婷是一位14歲的國中生,最近她的心情一直都不好。數學老是考不好;這次的段考成績又退步了,回家還因此跟爸媽大吵一架;到學校的時候因為心情不好跟自己最要好的朋友發生爭執,兩人賭氣,誰也不讓誰,氣氛冰到最高點。徐子婷覺得自己真的是衰透了,覺得自己為什麼偏偏這麼不幸運,遇到這麼多倒楣的事,一度想死了算了、一了百了,但是………………………..

 

[附件五]團體輔導

生命教育之「從自殺看生命價值」課程單元回饋單

日期:_______________日      性別:男__________

                                  非常不滿意  不滿意  不確定  滿意  非常滿意

1.對於這次課程活動整體的滿意度         1      2      3      4     5

2.對於這次課程活動的整體氣氛           1      2      3      4     5

3.對於報告同學(老師)的表達能力和表現    1      2      3      4     5

4.對於整個活動進行的方式               1      2      3      4     5

(教學方式)

5.對於整個活動內容帶給你的收穫         1      2      3      4     5

6.自己在這次活動中的參與度             1      2      3      4     5

7.對於這次活動有什麼建議和任何想說的……

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                       謝謝您的參與,並祝您身體健康!學業進步!!

 

 

單元名稱

我的未來不是夢

次數

第三次

人數

42

時間

50分鐘

地點

一般教室

教學目標

1.      讓學生對自己的未來有一定的程度的了解

2.      開始做生涯規劃

準備器材

黑板、PPT、海報、 筆記型電腦、單槍投影機、學習單、小卡、輕音樂、CD player

設計者

沈怡吟、陳柔岑、蕭穎妍、陳怡螢、李宛芸、楊淑宜、易怡欣

活動名稱

活動流程

時間

器材

備註

暖身活動:歌曲欣賞 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

職業猜猜猜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

老師講解

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、    引起動機

 歌曲欣賞

【指導語】

各位同學大家好,從上個星期我們探討從自殺看生命價值,想必大家都對自己的生命價值有一定的認識了,而我門今天延伸的學習是要探討未來的生涯規劃我們今天的主題就是"我的未來不是夢",想必大家對這首歌也不陌生吧,我們現在就來聽聽這首歌,在聽完後我們會進行一些小討論.

二.聽完歌後:進行討論

【指導語】

各位同學,在聽完這首歌之後,請問大家對這歌詞的內容有任何想法的?可以舉手發言.

三.老師解釋主題並帶出"對生命的願景     

【指導語】

這首歌在說一個人為了自己的夢想,不管如何辛苦,都會努力地撐下去,也不會自暴自棄,或許剛開始時會有些迷惑或是徬徨失措,但一旦確定了,便會勇往直前!在聽完這首膾炙人口又勵志的歌曲,是否讓你編織起自己對生命的願景了呢?

二、發展活動

 .主要活動:職業猜猜猜

【指導語】

今天我們要玩一個小遊戲,叫做職業猜猜猜。

◎活動內容說明

【指導語】

1、就是老師這邊有幾個題目,老師抽出其中一個,然後每組輪流發問,老師只會回答你是-不是,並且給一些小提示,然後知道答案的組,請在黑板上寫下答案。

2、答對最多的組,老師會在你的獎勵卡上蓋印章喔,集滿可以換獎品喔!

3、好,現在我們請幾個同學來示範。

◎  活動進行

◎  活動結束

【指導語】

1.好,相信同學都對於一些職業有些了解與認識了吧!

 

二、主要活動:你好,這是我的名片

【指導語】

經由剛才的活動,相信大家對於自己的未來都有一些想法,現在,我門來為自己設計一張屬於20年後自己的名片。

◎活動內容說明

【指導語】

1.大家手邊都有一張空白的名片,有誰沒有拿到的?

2.大家先看黑板,這是老師我的名片,你們可以寫上你的名字、任職的公司、職業等等。

3.並且可以幫它裝飾喔。

◎  活動進行

◎  活動結束

【指導語】

1.好,大家都設計好了嗎?再一分鐘

2.大家和自己的組員分享。

3.接下來,我們把時間交給怡欣老師。

 

 三、綜合活動

一.主要活動:分享與討論:

【指導語】

各位同學,現在我們每個人都已經把自己的名片設計好了,那請各小組為成一圈,彼此分享你們各自設計的名片,以及你對未來想要從事職業。

 

二.統整:

【指導語】

那我們今天從開始分享歌曲─我的未來不是夢到職業猜猜猜,不知道你們是不是對幾種行業的特質與內容有所了解?其實當我們想要往心目中想要的職業時,我們應該要先了解它的特質以及工作內容,讓自己有更多的了解才來考慮未來要不要從事,以免選錯行。

那剛剛的名片活動也讓同學自己寫下自己未來的名片,相信同學自己心目中已有中意的行業,那接下來就是朝這個目標去實現與努力。像老師小時候的願望就是當一個國中老師,後來我大學的時候選擇了師範大學就讀,慢慢朝向我的目標走。那就像老師一樣,當你們對未來的行業已經有所期待就要慢慢的朝向這個目標前進,進而在未來選擇先關科系就讀。

 

3.讓夢想飛向天空

【指導語】

那接下來我們請小組派一個人把你們的名片貼在這片雲朵上,象徵我們的願望一起飛向天空,那這張壁報紙會先收在老師這邊,等過了1020年後,歡迎大家回來再翻翻你們寫的名片。

 

4.回饋:

我們今天談了一些職業與你們未來想從事的行業,也希望大家能夠朝著自己計畫的目標,慢慢前進。而各行各業不分貴賤,重要的是你是認真且負責的。我們這學習單元就到這邊一個段落,謝謝同學們的配合。

6’

  

 

 

 

 

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CDplayer

+歌詞

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

遊戲卡和PPT,音樂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

壁報紙、雙面膠

 

 

 

 

 

 

理論基處詳見附錄三

 

學習單詳見附件六

 

*附件

[附件 六]

"我的未來不是夢"單元   學習單

1、聽完"我的未來不是夢"後,你是否有想過自己的興趣及夢想是什麼?是不是正在努力地向前邁進?是什麼讓你有動機?你的心是否也跟著希望在轉動呢?

2、俗話說365行,行行出狀元?在怎麼多行業裡頭,有沒有想過自己要的是什麼呢?透過今天的職業猜猜猜,是否又多瞭解一些了呢?把你知道的行業特質寫下來吧!

3、你想要怎樣設計未來你要從事行業的名片呢?你會在上面寫上些什麼呢?你要怎樣設計它才會引人注意呢?

你的獎章要蓋在這裡喔!!!

 

 

 

*理論基礎 

Epigenetic Model的人類發展模式

Erikson是第一個詳細描述從嬰兒到成人的發展歷程,如同胚胎或 Epigenetic的發展般,其特色在於有系統、有結構,一個階段完成才能導致下一階段的發展,身體的每一個器官系統都有其發展的特定時間。

他規劃出人類發展的兩個基本假設:

(1)人格及其發展受到先天決定的規則與廣泛的社會之交互作用影響。

(2)每一項發展與全部的人格與一生都有關連,發展後仍會受到的影響。

發展危機

每一個階段都有危機,在這期間特定項目的力量及技巧被發展及測驗,如同生病時發高燒般,成功的話症狀就會解除。危機的出現有特定的時間,每一個階段的危機都是一種新的技巧或態度的學習,它很難被真的看到,只有在事後看到是否己渡過那個關卡。

人類發展八階段

  1. 信任或不信任
  2. 自主或羞愧、懷疑
  3. 開始發展或罪惡
  4. 勤奮或低劣
  1. 認同或認同混淆
  2. 親密或疏離
  3. 生產或停滯
  4. 自我統整或絕望

內向及外向的態度

  Erikson指的八個階段是一種對自己及環境的態度,而非一精神的結構或實體,但可以經由分析或測驗在人的意識及潛意識中得知。

比率與平衡

每一個階段都有一個兩極的動態比率,過與不及都不當。如不平衡的自主會導致不可理喻的固執,而不當的 Initiative會造成自我中心。

與環境互動的模式

  Freud將人類的發展視為與器官成熟有關的階段(organ-related),而 Erikson的階段則擴展致更一般性的因應環境 (environment-related)

Identity

Erikson在認同上發展了比8階段更詳盡的概念。

   他第一次形成「認同危機」的詞是在舊金山的 Mt. Zion Veterans Rehabilitation Clinic,用來描述他所治療的士兵的精神狀態。

  認為 Identity是牽扯到心理、社會及歷史的複雜概念,他避免去為它下一個單一的定義,它包含了:-

(1) Individuality

(2) Sameness and continuity

(3) Wholeness and synthesis

(4) Social solidarity的概念。

    在美國認同成為廣為人知的生活危機,可能由於社會現代化,也使得認同變得特別的困難,發展出所謂的中年危機。

  以往人們有很清楚的認同對象,如孩子以父母為榜樣,男的接續父業女的持家;但後來發展的多樣化的社會角色及價值,使得他們失去了一個明確的對象(這讓我想起了早期司笛麥的廣告)

  Erikson 認為發展認同是一種「Psychosocial moratorium」是一個必需花費時間及精力透過閱讀、旅行,提供時間去反思、去發展新的方向、價值及目的。

強調認同發展的心理及社會觀點:

   (1)發展個人一致性與連續性的感覺。

   (2)它可能是意識與潛意識的歷程,強烈易受傷的感覺可能轉變成對成功的預期。

   (3)在身理、心理及社會的狀況都配合的情況下才可能發展。

   (4)認同的發展與自己的過去、現在與未來都有關連。

Great Individuals的研究

  在精神分析的工作中,Erikson 給了分析師一個靈感,即注意到發展中關鍵時間內的重要影響者,在發展認同中的認同對象,提供了衝突的解決之道。

動力

正向的成長Psychological Strengths or Virtues

  要成功的解決危機,人們的發展必需提昇成一種心理力量或德性,德性是一個老觀念。它比道德能提供的潛力更大,當個體面臨危機時,提供了一個增加的內在一統的感受,清楚的判斷及有效的功能。

  Erikson 對正向力量的重視是有別於 Freud,德性不只是病態的抗拒而是一種簡單、高貴的道德,它是正向發展的力量。

成長的障礙Negative Identity

  認同的感覺同時包含了正向及負向的元素。元素中包含了我們想要成為的或我們應該要的,而在負向的社會環境下不可能提供健康的元素給發展中的男女,Nazi 就是一個很好的例子。缺乏健康的認同會展現出敵意,包含了性、家庭背景等觀點。人們總想成名而不願沒沒無聞,所以即使選擇了負向的認同即使它有明確的危險。

結構

身體

  身體器官的角色在Erikson的早期階段中有重要的角色,它亦影響了日後的智能及技巧與發展複雜的社會角色。就心理社會的理論而這,他注意到身體、心理歷程及社會力量的交互作用。

社會關係

  社會關係是每一個階段的中心,在前五個階段中與雙親、家庭及同儕的互動是發展的關鍵。發展認同時強烈受到同儕的影響,發展親密時提供了社會互動的機會,在生產階段個體學會照顧幼弱者。

  Erikson指出 epigenetic 的基本原理即在「人格的發展,遵循器質性因素先天決定的步驟前進,並在這個發展範圍中與個人或機構互動」。

意願

  在討論「自主或害羞、懷疑」階段中發展出Will的細節,發展健康的認同是一種” I am what I can will freely.”的感受。傳統精神分析現實的概念、想法、情緒及私人行為,而Erikson提出了意願及在現實世界行動的重要性。

情緒

  身為一個精神分析師,他重視情緒在心理歷程中的重要性,但由於焦點在他為精神分析新加入的認知、社會及歷史因素,對情緒沒有多談。

理智

  智力發展是形成理解的關鍵,如同情緒般為心理歷程的重要元素,而認知技巧在形成或選擇一個社會角色及職業時扮演一個重要的角色。

自我

  對認同的感受如同對self發展及展現的感受,而ego被視為一個潛意識的組織者,在生命中的各階段處理Self的整合。

治療師

  Erikson指出一個有能力的治療師對患者成長及發展的潛力十分敏感,治療師的工作在於促進患者的成長而非將自己的過去或未來加諸到他們身上,這暗示了在訓練中分析師在轉移及反轉移中可能出現的問題,Jung提到「每一個患者在自己手中帶著自己的生命」Erikson評論這是對的但應加上「他來找我而不是別人,而從此之他己不同,我亦如是。」每一位治療師應準備面對任何不同的生活形態、價值觀及道德標準。

  他重新改造了現代心理所了解的「金科玉律」,去成為提昇道德,增強別人力量及提昇彼此關係的實踐者是費力但值得努力的工作,就這個觀點鼓勵治療師去發展將一個執業醫師或被治療的患者更視為一個人,超越短暫的治療關係,那是一個讓被治療的患者發展健康的態度並在家中及鄰居間傳播的經驗,那也是專業倫理的一個重要本質。

評論

  Erikson最被批評之處在於他的曖昧,他較像一個藝術家,善於構成美麗而光彩的素描而非直線的邏輯推理。

  他被局限於精神分析,因接觸病人而推論出的理論並不能完全適用於一般人,這明顯的發生在他分析 Great Individual身上,例如甘地被如同患者般的被看待。

  在進行他的工作時 Erikson 在精神分析的基本工具經常不足夠,這也成了他擴展精神分析的限制。

  他為精神分析帶來了新的刺激及架構,成功的將Freud的理論帶往一個新的領域,關心社會及文化對行為的影響,及整合了心理學、社會學及人類學,指出了心理學人格的未來。

年齡

佛洛依德

艾瑞克森

出生至一歲半

口腔期

口腔的樂趣,口慾的滿足

信任感由此建立

家人社會支持可促進建立

一歲半至三歲

肛門期

藉大小便的訓諫漸漸的會控制身體的功能

自主性的建立,避免自我懷疑

可培養孩子的獨立性

三至六歲

性蕾期

性別角色認同

自我進取心出現但挫折時會有罪惡感

因為孩子的熱心反而遭到斥責.太多斥責,太多罪惡感出現,進取心會喪失.

.  艾瑞克森社會期發展論

A.    基本要義:

1.     個體發展中有敏感期(即危機點):每階段都有不同的發展危機。而危機即是轉機,人從經驗中去調適,一旦調適機制作用,突破危機。

2.     八大心理社會期:由以12-18歲為尋求自我認同的重要階段。整個生理發展影響心理,統整訊息,尋求自我認同來自於別人的肯定。

3.     在教育上的涵義

B.    青少年四種統整形態:

1.     定向型:較少統整危機

2.     早閉型:老師與醫生多屬此類型

3.     迷失型:老師最大的挑戰

4.     未定型:最多比例屬此

存在主義

人性觀:

    存在理論目前的重點,為那些孤獨且焦慮地存活於世的人,努力了解這些深層的人類經驗,並找出治療規則。

    存在主義的人性觀,部份的看法是,人類存在的意義不是固定不變的﹔而是經由我們計畫不斷地再創造自己。人類是處於一種持續在轉換、凝聚、演進,以及成形的狀態中。成為一個人的意義是指,我們不斷在發現與明白我們存在的意義。身為一個人,我們一直向自己、別人和世界提出質疑;雖然我們所提出的特殊問題會隨著人生不同的發展階段而改變,但基本的主題卻不會改變。我們提出問題像「我是誰?我一直是誰?我能變成誰?我將去何處?」等等並沒有預先存在設計,也沒有預先已選定好要給我們的意義(Fischer & Fischer,1983)。

根據存在主意學派的理論,人類存在狀況的基本層面包括:

  1. 自我察覺的能力
  2. 自由與責任
  3. 自我認同與建立有意義的人際關係
  4. 尋求意義、目的、價值和目標
  5. 焦慮是生活的一種現象
  6. 察覺死亡及不再存在

自我察覺的能力

我們之所以能夠做決定及反應,是因為我們庸有自我察覺的能力。察覺的能力愈強,自由的可能性就愈大,因為拓展我們的覺察能力,即能增加我們充分的體驗生活能力。自我察覺又包括:

·         人的生命是有限的,我們無法擁有無限的時間去完成生活中想要做的一切事情。

·         我們有採取行動或不採取行動的潛能;即使不行動,也是一種決定。

·         由於我們選擇自己的行動,也因此能創造出自己的部份命運。

·         人生意義是我們尋求及創造獨特目的的產物,並不會自動出現。

·         基本上,存在的焦慮來自於我們的自由意識,它是我們生活裡的重要部份;當我們對可行的抉擇增加覺察能力時,同時也就增加了對抉擇結果所應負的責任感。

·         我們很難克服寂寞、無意義、空虛、內疚和孤獨。

·         基本上,每個人都是孤獨的,但是我們也握有和他人建立關係的機會。

察覺的概念:想像你正走在一條長廊上,兩邊有許多扇門。想像你能開啟某些門—— 全打開、打開一點點,或是讓它們關著。也許當你打開其中一扇門時,你會看到自己所不喜歡的事物