I’m the Best─建立自信心

　

活動名稱：I’m the Best─建立自信心

原設計者：彰化師大輔導與諮商學系 97級 黃杏宜

　

主題名稱

I’m the Best─建立自信心

適用對象

國中二年級

適用人數

35人

教材參照

自編

編製日期

96.01.16

單元時間

45分

編製人員

國立彰化師範大學輔導與諮商學系97級黃杏宜

教學方法

分組討論法、分享、學習單

教學目標

1. 透過活動瞭解何為正向的特質，

2. 透過活動學會稱讚別人。

2. 透過活動增強對自己的自信心。

設計依據

依據Erikson心理社會發展階段論中所提，青少年期是形成自我認定的關鍵期，並會對自我產生信心，而在Rogers的人格理論中最重要的是自我概念，「自我」是代表著一組有組織的知覺系統，且是可覺知的。

因此，角色認同與自信心的建立與否大有相關，學生正處於建立自我概念的階段，所以藉由同儕給予稱讚的力量，幫助其自我認同，形成「自我」，而達到建立自信心的作用。

教學資源

學習單、籤筒+籤(全班座號)、正向特質清單

教材分析

藉由活動讓學生瞭解正向特質，並觀察別人有何正向特質，然後利用其正向特質去稱讚對方，讓學生在活動中體驗被稱讚的感覺，而增強對自己的自信心，最後分享自己的感覺及想法。

學生分析

彰泰國中二年級學生，學生感情很好、相處融洽，但因為某些同學常常會對別人開玩笑，而讓另一些同學心情不好，對自己失去自信。特別設計建立自信心的課程，學會稱讚同學並重拾自信心。

 

 

 

教

 

 

學

 

 

目

 

 

標

單 元 目 標

具 體 目 標

一、                認知目標

1. 能瞭解何謂特質。

2. 能瞭解哪些是正向的特質。

 

二、情意目標

3. 能感受到每個人都有正向特質。

4. 能藉由別人的稱讚增加自信心。

 

三、技能目標

5. 能找出別人的正向特質。

6. 能學會利用正向特質稱讚別人。

 

 

7. 能練習回饋別人對自己的稱讚。

 

 

1-1 能夠說明特質的特性有哪些。

2-1 能舉出至少三個正向特質。

2-2 能區別何為正向的特質。

 

3-1 能說出別人的正向特質。

4-1 聽到別人稱讚自己時，能表現出有自信的行為。

 

5-1 能寫出三個別人的正向特質。

6-1 能利用正向特質寫出稱讚別人的一句話。

6-2 能對別人說出稱讚的話。

7-1 能與人分享當別人稱讚自己時自己心中的感覺。

　

　

　

教學目標

教 學 活 動

時間

備註

 

 

 

 

 

 

 

 

1-1

 

 

 

 

 

　

 

2-1

 

 

 

2-2

 

 

 

　

　

 

　

 

3-1

5-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

　

6-2

　

　

　

　

　

　

　

4-1

7-1

 

 

一、準備活動

1.教師自我介紹、說明上課主題。

2.建立上課規範。例：建立默契、舉手發言…等。

默契：教師手拍兩下，並說：「Who are the best？」時，學生就舉手並說：「I’m the best.」

同學們，在上課前老師要先跟你們培養一個默契哦！當老師手拍兩下，並說：Who are the best的時候，你們就要舉手，同時回答：I’m the best，大家都懂了嗎？來，我們現在來練習一次哦！

二、發展活動

(一)特質轟炸

1.教師先問學生：什麼是特質？（可以找幾個人回答），再說明特質具有一致性、它是長時間的、跨情境的，且具有預測和解釋的功能。

同學先想想看什麼是特質？有沒有人想說說看？

特質就是指一個人在不同情境中，會有相同的反應或行為，不會因為時間而改變，所以有時候我們在與人聊到別人的時候會說：他就是很開朗、很活潑的人。開朗和活潑是不會隨著時間跟地點的改變而不同的。

2.將全班從中間分成兩大組。

3.兩組以競賽方式進行，說出一種正向的特質，不能重複，每次思考時間為5秒鐘，活動進行3分鐘。

等一下我們要進行一個活動，就是兩邊輪流搶答正向的特質有哪些，剛剛老師在前面有舉例，專心的同學就會知道有哪些。注意哦！我們要的是正向的，也就是好的哦！如果有人回答不好的特質，就失去一次機會囉，5分鐘後，我們看哪一邊的答案比較多唷。準備好了嗎？我們從右邊開始，預備，開始！

4.教師將同學的答案分兩邊寫在黑板上，最後可以和學生討論有爭議的部分去留與否。

　

(二) I’m the Best

1.讓全班同學抽籤(籤上是班上同學的座號)，並拿一張學習單及一張正向特質清單。

【見附件一、附件二】

現在老師手上有一個籤筒、學習單和正向特質清單，籤筒裡面有全班同學的座號，請大家到前面來抽，抽到自己座號的同學要重抽，抽完的人記得要拿一張學習單及特質清哦！

2.說明學習單如何填寫：第一格是寫自己抽到的籤上面座號同學的名字；第二格是寫該同學好的特質，可以參考黑板上的特質(至少寫一個)；第三格是想對該同學說的話。在右下角留下自己的名字。給同學3分鐘的時間完成。

大家都拿到了嗎？好，現在看到最左邊那一格，有沒有看到一個「你是…」的字，裡面要寫的人就是剛剛抽到籤上座號的人哦！

再來，看到中間那一格，有寫「你的特質有…」的字，意思是要寫前面那個人的特質，注意哦！我們要寫的是正向的特質，剛剛前面有玩過什麼是正向的特質對不對，你可以參考剛剛拿到的特質清單裡的特質，也可以參考黑板上的特質來填寫，盡量將三格都完成哦！

最後，看到最右邊那格寫「從你的特質裡，我覺得…（稱讚的話）」，就是要寫你覺得從前面三點的特質中看出他哪裡很棒，有什麼話想對他說的。記得，要寫稱讚的話哦，等一下老師會請同學來台上唸出自己寫的內容，所以不能亂寫哦！不會寫的同學可以參考老師最上面的例子，但是不可以照抄。

都聽懂了嗎？好，那給同學5分鐘的時間完成。

3.寫完之後，教師請學生一一上台分享，讓上台的學生對著自己學習單上的主人唸出內容，這時也請學習單上的主人站起來。

4.全班都唸完之後，將學習單傳給學習單上的主人，並四個人一組，討論當看到別人對自己的稱讚時，有什麼感覺及想法。討論時間5分鐘。

所有的人都上台過了對不對，現在，請將學習單傳給上面的主人。然後，現在分成四個人一組討論，第一排的前面兩個

和第二排的前面兩個一組…依序類推，好，大家都分好組了嗎？現在，給大家5分鐘的時間討論，當你看到別人稱讚你的話時，有什麼感覺和想法？你想對寫給你的人說什麼？

 

5.請幾個同學分享剛剛的討論，有什麼感覺及想法、或有什麼話想對寫給你的人說。

 

剛剛看大家討論的這麼熱絡，表示一定有不少的話想說，我們現在請幾個同學分享。

 

三、綜合活動

1.將今天的活動做結論，希望藉由參與活動的過程中，讓學生發現自己的特質，並建立自信心。

 

剛剛聽完同學的分享，大家都有發現自己正向的特質對不對？其中，有些特質可能是自己不知道的，而別人告訴你的，你有沒有發現不一樣的自己了呢？從這裡我們可以發現，其實每個人都是有優點的，我們應該多多看自己的優點，要對自己有信心。可能在平常的時候，別人很少有機會告訴自己哪裡做的很棒，也有很多同學喜歡以開玩笑的方式指出別人的缺點，但那並不代表自己就真的很差。因此，我們藉由今天的活動，就是要告訴大家，其實每個人都是有正向特質的，別人只是沒有機會告訴你，所以，要對自己有自信哦！

 

2. 若有學生還想寫給別人，可以來前面跟教師拿回去寫。

3. 填寫回饋單。

  【見附件三】

 

接下來，老師要發下回饋單請大家填寫，這樣老師才知

道你們學到了什麼，或者是有什麼地方可以再改進的，

所以，大家要認真填寫哦！

 

 

3＇

1＇

2＇

 

 

 

  

5＇

1＇

 

 

 

 

　

　

 

3＇

 

 

 

 

1＇ 

　

30＇

　

3＇

 

 

　

 

5＇

 

 

 

 

 

 

 

 

　

　

 

15＇

 

5＇

　

　

　

　

　

　

2＇

 

　

 

7＇

4＇

 

 

 

 

 

 

　

　

 

 

3＇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

注意：中性特質也要刪除

　

　

見附件一、附件二(將表格裁好)

 

 

　

向學生強調要寫正向的特質，因為每個人都喜歡聽好話

 

 

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

 

 回饋單見附件三

　

＊附件

［附件一］

　　

你是美美

1.善解人意

每次我難過的時候你都會發現，真的很貼心，我覺得你好好哦~

你是…

你的特質有…

1.

2.

3.

從你的特質裡，我覺得…（稱讚的話）

 

 

我是____________

　

 

　　

［附件二］

　

　

正向特質清單

順從、謙虛、精力充沛、善於表達、勤奮、想像力富豐、誠實、坦白、有恆、自然、穩定、理性、批判、崇尚理想、喜歡解決問題、好奇、說服力強、重視方法、具科學方法、有條理、好學、人緣好、體貼、負責、寬宏大量、實際、溫和、有親和力、喜歡與人接觸、喜歡助人、為他人著想、隨和、開朗、活潑、有氣質、善體人意、溫暖、合作、順從、喜歡規律、分析、獨立、節儉、謹慎、感性、直覺、不從眾、獨創性、有領導力、有自信、熱情、喜歡教導別人、守本分、按部就班、運動神經好

　

［附件三］

「I’m the Best」綜合活動回饋單

　　　親愛的同學，感謝你對於課程的參與。上完這次的課程，你的感想如何呢？

你喜歡這樣的單元活動設計嗎？是否從課程中學習到新的知識與新的想法呢？還

是有什麼話想跟老師說呢？下面是課程活動回饋單，希望同學能認真的勾選或寫

出你自己的看法，以作為老師教學活動設計的參考。

 

1、我能瞭解何謂特質。

£非常同意   £同意   £普通   £不同意   £非常不同意

2、我能分辦出何者為正向特質。

£非常同意   £同意   £普通   £不同意   £非常不同意

3、我能找出別人的正向特質。

£非常同意   £同意   £普通   £不同意   £非常不同意

4、我能利用別人的特質去稱讚對方。

£非常同意   £同意   £普通   £不同意   £非常不同意

5、從這堂課中，我發現自己也是有優點的。

£非常同意   £同意   £普通   £不同意   £非常不同意

6、從別人給我的稱讚中，讓我覺得自己很棒。

£非常同意   £同意   £普通   £不同意   £非常不同意

7、藉由別人的稱讚，我對自己更有自信。

£非常同意   £同意   £普通   £不同意   £非常不同意

8、我從課程中學到了…

 

9、我想對老師說…

 

　

 

 　　　　　　　謝謝你的用心參與！希望未來的日子裡，你能對自己更有自信！

　

　

　

 ＊理論基礎

一、Erikson心理社會發展階段論

依據Erikson心理社會發展階段論中所提，青少年期是形成自我認定的關鍵期，青少年在此階段中必須為以後的發展方向做一準備，在此階段中發展成功與否，決定了「自我認定」或是「角色混淆」，也就對自我產生信心，或是角色緊張、沒有設定目標，如果這個問題此時未得解決，到了晚年便會發展出絕望感。而青少年的自我認同感深受家庭、社會、教育的影響。

因此，也因為角色認同問題與自信心的建立與否大有相關，所以藉由同儕的力量以幫助其自我認同，也就是同學觀察自己的正向特質，回饋給自己，並從中發現自己的正向特質，進而達到角色認同、建立自信心。

 

二、Rogers的人格理論

在Rogers的人格理論中最重要的是自我概念，當個人知覺到外在世界中的事物，然後給予這些事物意義，且能夠知覺到自我，於是這些知覺與意義的整個系統便構成個人的現象場。其中個人被視為「我」、「自己」等部分便組成「自我」。而「自我」是代表著一組有組織的知覺系統，且是可覺知的。同時Rogers視人為不斷往前進的，因此他相當強調「自我實現」，「實現」指的是一種傾向，個體自身從一個單純的結構，朝向更分化、更統合的狀態邁進，從依賴邁向獨立。

在青少年階段的國中二年級學生，因為正處於建立自我概念的階段，而又正巧漸漸將同儕視為學習對象，並積極尋求認同，其認同甚至已超越父母親的影響力，所以，藉由課堂中，同儕給予自己的稱讚，可幫助學生形成「自我」的知覺系統，而達到增強自信心的作用。

　

＊參考資料

1. 張春興（民85）。教育心理學。台北市：東華書局。 

2. 九年一貫綜合活動教學資訊網：http://course.ncue.edu.tw/