活動名稱：獨一無二~~認識自我特質
原設計者：彰化師大輔諮系94級葉加敏
一、理論基礎：
本方案主要在探討青少年的自我特質，了解自己與他人不同之獨特性，並藉由同儕的回饋，來了解自己的優缺點，已建立自我的形象，所以涉及的理論基礎有：
〈一〉Erik H .Erikson的心理社會發展階段
艾瑞克森（Erikson）在他所提出的人生八個發展階段中，認為青少年處於自我辨識與自我認定的時期，這個時期亦即是自我對自己的看法、角色任務認定與社會地位形成的重要時期。依照艾瑞克森的看法，青少年時期的發展危機主要與其辨識、認定與認同有關。如果個人對自己的瞭解深入，知悉個人應扮演的角色，並知道人生的意義與方向，將有助於個人價值體系的形成，使個人的生活哲學得以建立，並使人生具有方向與目標不至於產生迷失與混淆。根據此理論，本方案中設計讓學生從「如果我是小動物」的觀點來檢示自己的自我概念以及對自己特質的了解與認識，釐清自己對自己的看法以及在生活中自己所扮演的角色，藉以讓學生更加了解自己。並且從「我不一樣」中發現自己與他人不同之特性，自己是獨一無二的個體，來建立自我認定以其發展出對自我的認同感。
〈二〉Fromm的自我影像論
精神學家弗洛姆（Fromm，1997）說：「青年期最重要的課題是尋找和確立一個自我形象。」自我影像就是自己對自己的看法，包括：我是一個怎樣的人？我能做什麼？我該往哪個方向前進……等。每個人都在做這樣的自我追尋，希望勾繪出一個清楚、明朗、積極的自我影像。自我是多方面的：「我健康嗎？」這是生理的自我；「我行不行？」「我能不能？」這是智能的自我；「我喜歡什麼？討厭什麼？」這是興趣的自我；「我很穩定？還是很神經質？」這是情緒的自我；「我該跟哪些人做朋友？」「我的人緣怎麼樣？」這是社會的自我；「我的人生目標是什麼？」「我心目中最重要的東西是什麼？」這是價值的自我。因此，青少年時期的個人是處在一個動盪不安的主觀世界裡，很需要找尋一個積極而穩定的自我影像，才不會迷失。而在此方案設計中，從「我有話要對你說」藉由同儕的回饋，讓學生發現自己在他人眼中的形象，藉以更加了解自己，並且就由他人勾勒出一個清楚、正像的影像，讓自己建立起自我的形象。
基於以上之理論，在發展階段的青少年的確需要經由協助來建立起自我的概念，使自己對自己更加認識，了解自己與他人不同之獨特性，發展出自我的影像，以因應發展之需，建立個人之價值體系。是故藉由方案之帶領，讓學生發覺到自我之特質以及藉由他人他回饋，了解他人眼中自己，以建立出自我的形象。
二、團體輔導方案：
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單元名稱 |
獨一無二~~認識自我特質 |
年級 |
國一 | ||
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學生人數 |
30人 |
時間 |
45分 | ||
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教學方法 |
小組討論、分享、講述、填寫學習單 |
設計者 |
葉加敏 | ||
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單元活動目標 |
一、認知-讓學生瞭解每個人的獨特性，並探索自己的特質。 二、情意-讓學生從同儕回饋中，瞭解自我優點，增進自我肯定。。 |
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教 學 活 動 |
時間 | 備註 | |||
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一、準備階段 1. 老師自我介紹，並爲課程引言及介紹： 「同學們，你們會不會很好奇自己是個怎樣的人？為什麼我不會是你呢？有什麼地方跟別人是一樣的，又有什麼是跟別人不一樣的？今天我們就要藉由一些活動，來幫助你更加認識自己。」 2. 與全班一同訂定默契或規範。 二、發展階段 1.「如果我是小動物」 （1）老師說明要學生去想，如果他是小動物，會是哪一種小動物？這種小動物身上有哪些特質跟學生的是相近的？ （2）讓學生逐一說出自己覺得像的小動物，如果發現班上有同學跟自己特質相近，就過去跟對方握手，說：「我很高興認識你」；如果沒有，就站在原地。 〈3〉讓學生去看看有多少人跟他是一樣的。 2.「我不一樣」 〈1〉由老師問出10個問題，每個問題都要回答是或不是。答「是」的人站起來，答「不是」的人坐著。大家要注意，找找看有沒有人從頭到尾跟你一樣！ 題目：喜歡打籃球的、喜歡看書的、喜歡吃魚的、喜歡吃菜的、身高在150公分以上的、喜歡唱歌的、喜歡看電影的、家裡有5個人以上的、沒有近視的、常常笑容滿面的、喜歡小狗的。 3.引導討論 （1）剛剛誰發現有沒有人從頭到尾跟自己的答案都是一樣的？ （2）為什麼很多不一樣？有沒有發現什麼？ 因為每個人的個性、外表、習慣、興趣….都有很多種，所以組成每一個人都是特別的，都是世界上獨一無二。 4. 「我有話要對你說」 〈1〉在海報箱中投下寫有每個同學名字的紙條。再輪流抽出一張紙條，對紙條上的人說出自己對他的感受。 a.你是很不一樣的，因為……………. b.我欣賞你，…………因為………… c. 在你身上我看到……… 所以我覺得…. 三、結束階段 1. 今天是想讓大家瞭解每個人在世界上都是獨一無二的，有自己的特色，要認識自己，喜歡自己，對自己有信心，肯定自己與別人的價值。 2. 填回饋單 |
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海報箱 色筆
回饋單 |
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三、附件：
附件一：回饋單
經過了今天的課程後，想一想，你學到了什麼？
l 上完課上完「我很不錯」之後，我相信自己真的是獨一無二的！
同意 不知道 不同意 其他
l 我知道自己有哪些優點
同意 不知道 不同意 其他
l 別人也有發現我的一些優點
同意 不知道 不同意 其他
l 今天印象最深刻的是
l 今天上完課，我想對老師說