活動名稱：

原設計者：彰化師大輔諮系94級楊雅婷

一、適用對象：國中二年級學生

二、對象背景分析：

國中二年級的學生正值青春期，不僅在生理上有很大的改變，例如：第二性徵的出現、內分泌…等等，在心理上的轉變也很大，逐漸向父母要求更多的自由，強調獨立自主的空間，不再如以往地依賴家庭的支助，容易受同儕影響，常與父母產生衝突、摩擦；由以上幾點可看出，青少年在此時期的身心發展將面臨很大的轉變，這需要父母親的關懷與溝通協調，幫助其身心順利、健康地發展。

三、活動目標：

1.      協助成員對父母親表達自己內心的想法。

2.      協助成員思考和父母互動時的困難，進而尋求解決之道。

3.      協助成員能發展與家人有良好的溝通。

四、理論基礎：

Hill 和 Offer 等人的研究指出，不少人以為青少年和父母常彼此不喜歡對方，也無法和睦相處，但事實上，數據顯示，大多數青少年覺得和父母很親近，而且對父母有正面感受，對重大論題有類似的價值觀，多會尋求父母的贊同。其他的研究數據亦發現，大多數的青少年自認喜歡及敬重他們的父母，和他們有密切、溫和的關係，其中竟有四分三以上的青少年覺得自己與父母有親切關懷、互相信賴的親子關係。

　　然而，這並不表示青少年和父母處於一種平靜無壓力的關係中，主要是自我追尋的問題在青少年期因身體、認知、社會與情緒發展達到一個頂點而瑧於最高峰，知道自己即將對自己的生活負責，常在高低起伏情緒的騷動下，追尋認定與親密。關於認定與親密的定義，有以下專家之解釋：

w             Marcia 把認定定義指為，個體與自己的慾望、能力、信仰及生活背境所建構而成的內在動態組織。

w             Papalia 和 Olds 認為真正的親密，包括了允諾、犧性和妥協。

w             Gilligan 的情況有異於男性：女性較少以個人的成就，但多以和他人的關係來界定自己，亦根據自己對他人和自己所負的責任和照顧能力，來評估自己，較少經由競爭式追求，多以合作式的努力來獲得認定，意思是指，女性較多經由合作，較少競爭。就女性而言，認定和親密關係，是同時發展的。

w             Blyth 和 Foster-Clark，以及Bukowski 和 Kramer 的研究指出，親密關係對女孩比對男孩重要，甚至在學校中的友誼也是如此。

　 　　然而，Papalia 和 Olds 指出，青少年子女在尋求認定中不可缺少的一點，乃是逐漸獨立於父母，變成部份的尋求導致了同伴團體的出現，傾向於相信多數的其他青少年和自己擁有相同的價值觀。Siegel 認為青少年子女需要與父母分開，卻又瞭解自己有多依賴父母之間，存有一種得放棄童年時的認定，並建立他們自己的個別認定，同時又維繫與父母及家庭之間關係的持續緊張壓力，成了衝突的根源。

　　其實，青少年子女的衝突心情正好也是父母的心情，他們常感覺很難放手，一方面既希望孩子獨立，另一方面又希望子女繼續依賴，因此可能在不知不覺間給子女雙重訊息，意思是指實際上傳遞的是與他們行動相反的另一回事。結果Csikszentmihalyi 和 Larson，以及 Sorensen 的研究証實，年齡已成為青少年期中一個有力的連繫因素，具有「年代性」的排斥觀，認為和同齡朋友共渡的時間最快樂，覺得自由自在，開放、參與、有趣、刺激。不過，雖然如此，青少年子女對父母價值觀的排斥經常只是部份、暫時或是表面的。

　　研究指出，青少年對使生活更加美好的最佳方法，例如努力工作、受較高等的教育、有愉快令人喜歡的性格、可以知人善任、有特殊才能、節儉儲蓄的價值觀，其實與父母親頗為相似。故此，出現在此過渡時期的情緒，不一定會導致與父母或與社會價值觀的決裂。

w             Collins 、Hill 和 Offer 等人的研究指出，有明顯衝突的只佔百分之十五到二十五，而且這些家庭的問題，早在子女轉青少年期前便已經存在多時。

w             Offer 更指出十二至十四歲子女多數都很快樂、適應良好，擁有真實的自成映像，和父母爭論多是一些微不足道的小事，很少有「騷動」或「混亂」，而不到五分之一有過騷動青春期的經歷。

　　以衝突的本質大致來說，父母和青少年子女不會為了經濟、宗教、社會或政治價值觀而爭吵。

w             Carlton-Fold 和 Collins 指出，大部份的爭吵是關於功課、家庭事務、交友、約會、飲酒、外出時間和個人外觀等小事。

w             Lynd 和 Lynd 的研究發生爭吵的主要原因包括夜晚回家的時間，上學日晚間外出的次數，以及在學成績。

w             Panke 則發現子女社交生活與朋友，工作與用錢，衣著打扮，倒是常見的爭吵原因。

w             Remmers 的研究顯示，青少年和父母爭吵，多在做錯事時，不敢告訴父母，對用車或夜間外出，限制太嚴。

w             Johnstone 指出，學校、學習，與休閒時間的使用。

w             Rosenthal 的研究也發現喝酒、抽煙、做家務方面，以及外出時間和頻次屬最常見的爭吵原因。

　　從以上的資料看來，大多數的爭論都不如想像中那般麻煩，這種社會化課題不可避免會引起某種程度的緊張，但Montemayor 卻看不出更深涵義的親子衝突。爭吵可能反映子女對獨立的渴望，也可能只是父母想教子女服從社會的規則。

　　青少年和父母之間的許多爭論，常是有關於「多少」和「多久」，例如，他們希望對自己的時間安排有多大多久的自主權。Sonetana 的研究亦指出，父母與青少年子女的爭拗只在雙方對問題的看法重點不同，例如父母看事情的對與錯，多不是從道德觀念出發，而是根據傳統的風俗習俗，沒有明文硬定的社會規範作判決，但青少年子女卻多從個人自由的觀點看事情，覺得做甚麼都是自己可選擇的自由，與父母無關，他們無權干涉。

　　根據Steinberg，親子不和的情況一般在青春期逐漸增多，青年前期逐漸穩定，十八歲以後又漸漸減少。

w             他以為青少年期衝突的初期增加，和青春期的關係可能多於和生理年齡的關係，而部份較近的研究指出它也許是雙向進行的。

w             Steinberg 又發現，隨著子女身體的發展，他們與父母的爭吵變得更多。

w             另一有趣的現象是，和母親吵得較多的女孩比母女關係較平靜的女孩，身體成熟得較快，原因可能是在女孩正想尋求獨立時，和母親的密切連繫會是種壓力，這種壓力可能影響了主宰青春期的荷爾蒙分泌。

　　Papalia 和 Olds 認為父母和青少年子女若有共同的追求時，彼此間的溝通會更自然。誠然，親子關係若溝通上有困難，很容易造成對彼此期待沒澄清的失望與誤會。真的，雖然親子關係中衝突與失敗的原因各不一，但歸根究底還是雙方的溝通出了問題，所以父母與子女都需要學習有效的親子溝通技巧。

　　溝通，本是一個過程，包括有1.傳送訊息的人。2.訊息本身。3.接受訊息的人。4.傳送訊息時的情境與渠道。專家把溝通分做兩大類：一是語言溝通，另一是非語言溝通。語言溝通是指說話與文字的溝通方式；而非語言溝通，主要是指個體用身體語言，包括面部表情，說話語調，身體姿勢，頭、手、腳的運作等等，來表達訊息。

        親子溝通不單有語言溝通，特別是用說話的方式，還有各種形式的非語言溝通，所以，做父母或做子女的，要注意語言溝通的技巧，也不要忘記非語言溝通的重要性。

　　專家指出，表現出正向的許諾，互相關切，分享一些共同的興趣，聆聽，查証訊息的本義，對他人內心的感觸有所認識與察知等等，都屬成功溝通的因素，但千萬要避免妨礙溝通的因素，包括有文化差異，性別角色的期待，間接式的溝道，對字句有不同的解釋，錯誤的設想、與過份的類化等等。

　　不少研究發現，良好的親子關係與不良的親子關係，在溝通上有差異，例如，有良好親子關係的父母，與子女較常討論每日所經歷的快樂事件，互相對談個人的問題，更能自由自在的討論私隱的事，討論父母與子女間所分享的興趣，經常共同討論對方的感受，領會雙方當時的感觸，體諒彼此的心情和看法，感覺大家傳達的訊息常是被了解的，常用非口語的溝通法，表達關懷與愛心。故此，有效的溝通，是指雙方完全明白了解彼此要傳達的訊息，雖然對方不一定要同意傳達者的內容。

　　不過，雖然人們常說溝通的好處，但其實，溝通有正面，也有負面。正面的溝通是指傳達者有效地把自己的訊息傳給對方，對方能夠正確地接收被傳達的訊息，並可以反應出傳達者之意，形成雙贏的局面。而負面的溝通是指傳達者的信息傳達得不清，或被傳達者的反應不是傳達者渴望要的，形成輸輸的局面，或輸贏的局面。

        其實，青少年期是青少年與父母重新商議他們以後相處方向的時期。在過程中，透過彼此的坦誠與瞭解，大家平心靜氣，理性客觀地認真體會對方在這時期內的心理需要和需求，共同考慮訂出彼此滿意又能遵守並可行的共同生活規則。

五、實施程序 ：

六、附件：

①    附件1-1把「話」傳出去

②    附件2-1如何與父母溝通

③    附件2-2團體成員回饋問卷

七、參考資料：

參考書目

1.      董媛卿著（民86）。重塑親子關係。台北市：遠流出版社。

2.      李長庚編譯（民73）。如何關心13-18歲的孩子。台北市：開朗出版社。

3.      朱崑中撰（民85）。青少年所知覺得親子溝通與自我觀念、生活適應之相關研究。國立彰化師範大學輔導學系碩士論文。

4.      劉玲君撰（民84）。國中生之家庭特質與其心理需求、偏差行為之分析研究。國立彰化師範大學輔導學系碩士論文。

5.      國民中學輔導活動教師手冊。南一書局版，第一冊。

6.      國民中學輔導活動教師手冊。南一書局版，第二冊。

7.      國民中學輔導活動教師手冊。南一書局版，第三冊。

8.      國民中學輔導活動教師手冊。南一書局版，第五冊。

參考網站

1.      團體心理諮商資訊網 , http://counseling.heart.net.tw/index.shtml

2.      跟爸媽說清楚講明白--家庭關係探索團體 , http://counseling.heart.net.tw/group13.shtml

3.      親子之間—青少年期 , http://www.socialwork.com.hk/artical/family/parent021f.htm

4.      淡江大學學務處à諮輔組à本組資訊à心橋文章à如何與父母溝通 , http://heart.tku.edu.tw/sa/councel/webpages/councel-info-template.asp?titleid=414

＊團體輔導方案：

團體輔導方案-1

附件1-1

                                      把「話」傳出去

   功課方面，我想說的是：

   交朋友方面，我想說的是： 

   花錢方面，我想說的是：

   生活自行管理方面，我想說的是：

   時間安排方面，我想說的是：

   和兄弟姊妹相處方面，我想說的是：

   平常休閒活動方面，我想說的是：

   其他方面，我想說的是：

                    來自家人的回饋

團體輔導方案-2

附件2-1

如何與父母溝通

    親子間的衝突，常常是因為彼此的溝通不夠多、不夠深入或是因為立場不同、觀念不同引起的誤會。如果能在日常生活中建立和諧的關係，多一份瞭解、多一份的尊重與信任，就能運用親情的特性，創造良好的互動與溝通。

附件2-2

與爸媽共舞—親子溝通

【團體成員回饋問卷】

各位親愛的成員們，經過這次活動的參與，身為團體領導者實在很想知道大家是否有所收穫，及過程中帶給大家的感受。領導者會很尊重你的意見，也希望你用輕鬆愉快的心情做答，謝謝你的合作，提供了寶貴的建議。

                               相當不符合              相當符合

                                  1   2   3   4   5   6   7

◎我能在這次團體中表達我的想法   □  □  □  □  □  □  □

◎我覺得家庭作業安排的很適當     □  □  □  □  □  □  □

◎在團體中我樂於分享我的心得     □  □  □  □  □  □  □

◎我喜歡這次的團體活動           □  □  □  □  □  □  □

◎我對與父母溝通的方式越來越瞭解 □  □  □  □  □  □  □

◎我喜歡領導者的帶領             □  □  □  □  □  □  □

◎團體對自己有沒有幫助？最大的成長與改變是什麼？

◎我最想對領導者說的一句話是…