生命中的暗礁--談挫折因應
方案名稱:生命中的暗礁--談挫折因應
原設計者:台灣師大心輔系89級張雨霖
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單元名稱 |
生命中的暗礁 |
適用年級 |
三年級 男生班 |
人數 |
人 |
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編撰者 |
張雨霖 |
時間 |
40分鐘 |
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教材來源 |
吳武典、金樹人主編，民88版。國中輔導活動教師手冊（第五冊第十單元、生命中的暗礁_談挫折因應）。台北：張老師。 |
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設計背景 |
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教學目標 |
1）瞭解可資因應挫折的資源。 2）瞭解自己常用與不常用的資源。 |
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備註 |
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一、導入（3分鐘） 各位同學上了三年級以來，隨著年齡越來越大，跟大人一樣，煩惱也會越來越多。像是最近要準備申請入學、推甄、還要準備聯考、、大家在生活中應該都會有不少令人感到挫折的經驗。 |
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二、講解（15分鐘） ※ 當生活中遇到挫折的時候，就好像打RPG game時，遇到敵人一樣，要趕快檢查自己「擁有」哪些寶物，用來對付敵人。 1.
頭好壯壯／健康的身心 2.
人生是彩色的／樂觀的態度 3.
火焰挑戰者／堅定的信念與理想 4.
綜藝旗艦／自身的專長與才能 5.
長輩帳戶／親情的支持 6.
全民力挺／友情的支持 7.
0204等你唷∼！／社會資源的協助 8.
喜歡，是不用問理由的／興趣 9.
神呀！請多給我一點時間／信仰 |
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三、習作與討論（15分鐘） 1.請同學翻開學生手冊P.56，看看自己在目前擁有哪些資源，習作檢核表一遍（限時8分鐘）。 2.請同學兩兩一組，對照著剛剛的檢核表，以自己最近的挫折經驗為例，互相討論分享下列問題（5分鐘）： a.自己哪種資源能量最充足？ 3.將討論結果，填寫在學生手冊上面，並且完成手冊上面的另外兩個問題（對於自己所擁有的資源，最想調整的是？、做完活動的發現是？） 五、結語（2分鐘） 1.這些資源就好像打RPG時，我們所擁有的寶物。 2.但是通常寶物會有不足或缺少的情況，這時候我們就要趕快到處去修練。 3.寶物收集越多越好，以免遇到敵人的時候，一下子就被打敗了。 4.遊戲可以接關、重來，但我們的人生，是沒辦法重來的。 六、預告與回饋（3分鐘） 1.申請入學的同學好好準備 2.下週要談壓力調適 3.今天大家的表現__________ |
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頭好壯壯／健康的身心 說明：健康的身心，是一切事業的基礎 例：被女朋友甩了，如果因為難過，茶不思飯不想，頭腦也變笨了，不但生活過不下去（為了一棵草而放棄整個森林），而且要如何去迎接下一段春天？ 人生是彩色的／樂觀的態度 說明：樂觀的態度，使得我們能夠再接再厲 火焰挑戰者／堅定的信念與理想 說明：有了堅定的理想，才不會被一時的挫折迷失了方向（就好像羅盤一樣） 綜藝旗艦／自身的專長與才能 說明：面對挫折的時候，更想辦法要發揮自己專長， 例：昨天跟朋友出去運動得太累了，所以晚上竟然睡著，忘記做數學作業，幸好我有瞎掰的專長，今天趁早修的時候趕快寫一篇文情並茂的悔過書，讓老師看了之後，不忍心罵我。 長輩帳戶／親情的支持 說明：我們要跟宋鎮遠一樣，開一個帳戶讓長輩們匯進親情的關懷。 全民力挺／友情的支持 說明：這是同學們最常使用到的資源 0204等你唷∼！／社會資源的協助 說明：學校老師、張老師、生命線、圖書館 註：但是要考慮合法或是能不能負擔，不能被同學欺負了，就叫外面的大哥來扁人。這種「社會資源」雖然表面上看起來很有效，但實際上後患無窮，今天他幫你打人，明天你就得被他勒索或是幫他扛罪、當砲灰。 喜歡，是不用問理由的／興趣 說明：對於有興趣的事情，就會再接再勵 神呀！請多給我一點時間／信仰 說明：宗教信仰，讓人心靈可以安寧。 例：在高速公路最好用的提神劑是什麼？不是康貝特、不是咖啡，更不是安非他命，竟然是「電子念佛機」！ |